Alla kurser

Hej, det är jag som är Alexandra och det är mig du möter i kurserna och i medlemstjänsten.

Under alla mina år som lärare och förskollärare i skolan och i förskolan och nu också som egenföretagare har jag mött personer med hög inre stress och oro, som inte är nöjda med sina liv och som längtar efter en annan tillvaro.

Som stressar genom livet, både i vardagen men också i sin träning. Som tappat bort sig själva längs vägen och som ältar det förflutna och oroar sig för framtiden.

Människor som är i behov av att stanna upp men som inte har verktygen att göra det på egen hand. Kanske är det en av vår tids största utmaningar, att stanna upp och våga vara i stillhet. För det är i stillheten vi kan tänka klart och därmed också börja påverka våra liv.

Jag har sett alltför många bränna ut sig och leva ett liv långt ifrån sin sanning och jag var själv en av dem. Efter min egen utmattning växte intresset för psykisk hälsa och välmående allt starkare och 2022 bestämde jag mig att det även skulle vara mitt jobb.

Sedan start har över 300 personer gått mina mindfulnesskurser och vi är nu över 220 medlemmar i LUGNA RUM. Intresset växer sig allt starkare. Mina kurser är baserade på vetenskap men också egna erfarenheter. Utan mina erfarenheter skulle jag inte ha förmågan att lära ut det jag gör idag.

Jag är utbildad stress- och mindfulnesscoach och har pedagogutbildning med mig i bagaget. Utbildningarna har gett mig de teoretiska kunskaperna jag behöver för att skapa tyngd i skapandet men jag skulle vilja påstå att mina erfarenheter är minst lika viktiga för att kunna förstå dig och ge dig det du behöver.

Jag har själv gått i samma fotspår som du och nu vill jag skicka vidare min kunskap till dig. Min mission är att du ska må bra och att du ska se din egen potential och det du har att vara tacksam över i ditt liv. Jag vill också att du ska förstå att du är bra precis som du är och att du börjar leva det liv du längtar efter.

Du har mitt stöd längs vägen. Varmt välkommen in i värmen!